(La peur de) Perdre le contrôle

Lorsque je vais dans un endroit avec des gens, ça me fait d'abord du bien.

J'apprécie le fait de voir des gens, la possibilité de rentrer en contact me rassure, m'apaise et me stimule.

Puis vient le contact.

Je me sens appée par cette expérience. Mon corps déborde. Comme si je perdais le contrôle de moi. Qu'on me le prenait.

Mon corps lutte pour ne pas prendre tout l'espace. Pour laisser a l'autre sa place.

quand je ressors de ces moments, mon corps est figé, sur-excité, stressé, bloqué et ma tête est en ébullition.

Je redoute ce moment qui pourrait se manifester de nouveau. Rentrer chez moi. Retrouver le coccon. La sécurité!

Les gens de l'extérieur me donnent l'impression d'être prisonnière de mon propre corps. Agression réelle ou phantôme?

Ne plus revivre ça.

Se detendre.

Se calmer.

Reprendre le contrôle, de moi, de tout.

Isoler, rester isolée.

Surtout, Ne pas faire de mal! Pas à soit et encoremoins aux autres! Les protéger, s'enfermer!

Pour faire le tri : des idées, des émotions, des perceptions.

Analyser, Mater mes émotions, Je veux comprendre, me justifier?!

Ne pas ressortir avant d'avoir pré-digérer la précédente expérience. Surtout ne pas ressortir. Ne plus ressentir.

La peur d'étre submergée. Perdre le contrôle de moi, de tout. Car je sais que je serais, j'incarne, je suis la catastrophe.

Puis, quand je sors de nouveau, Tapi dans un petit coin de mon être surgie la question :

"et si ça te reprenait, saurais-tu te contrôler?"